今日の夕飯{モヤシとニラの炒め物}

  
レシート
たまご\98
オイスターソース\268
豚肩ロース肉\480
フトモヤシ\38
いしもち\480
ニラ 2束\148
絹豆腐 2丁\176
マイタケ\88
サトイモ 2袋\396
小計\2,172
外税\109
合計\2,281

作り方

値段の安いメニューです。でも1品ふえると、テーブルが賑やかになります。

沸騰したお湯にモヤシを入れて、ざるにあけます。このタイミング(お湯にモヤシを入れている時間)が難しいです。この後モヤシをフライパンで炒めるので、長く茹で過ぎるとモヤシのシャキ シャキ感が無くなってしまいます。

ここから一揆に仕上げます。鍋は空焚きをします。鍋に油を入れ よく馴染ませて、その油をほかへ移します。(鍋の下準備)
火は最後まで強火です。油を少し足し、みじん切りにしたニンニクとショウガを入れてモヤシも入れます。塩、コショウ、醤油を入れて最後にニラを入れます。この間、鍋をよくあおってください。あおることによってモヤシの水分を少しでも蒸発します。

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