今日の夕飯{エビチリ}

  
レシート
エビ(中)2*499\998
メバチマグロ\1,280
ほっき貝\200
南部とりもも肉\710
生かき(加熱用)\370
ドロゴボウ 青森\88
アスパラガス\88
フトモヤシ 2*25\50
ニラ\48
小計\3,832
外税\192
合計\4,204

作り方

冷凍エビでも美味しく出来ます。湯通し(油通し)するときに中まで火を通し過ぎないようにすることです。

解凍したエビの殻をむき、塩を加えて軽くもみ洗いをします。塩分は洗い流してください。乾いた布等でエビを拭いて、楊子を使って背ワタを取り除いてください。

エビに軽く塩、コショウをします。卵白を入れて混ぜ込み、片栗粉も入れてよく混ぜ込みます。沸騰したお湯に入れます。(湯通し)この後すぐにフライパンで炒めますので、中まで火を通し過ぎないように気をつけてください。

あらかじめエビチリ用のソースを作っておきます。
塩・コショウ・砂糖・スープ・酒・ケチャップ・トウバンジャンを入れてよく混ぜます。
なべを熱し、油を入れます。ニンニクとしょうがのみじん切りを炒め、エビを加えます。エビチリ用のソースを入れます。小口切りに切ったねぎを入れて、水溶き片栗粉を最後に入れて出来上がりです。

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